Escalada y Ciencia para mejorar el rendimiento
Durante el transcurso de este mes en El Muro y nuevamente en marzo de este año en Los Silos, se realizará en nuestro país un estudio multicéntrico denominado “Batería de test relacionados al rendimiento en escaladoras/es”. Este estudio busca derrocar algunos mitos sobre nuestros entrenamien
Lo bueno de estar caliente
Recordando épocas escolares, siempre los profes de educación física nos hacían calentar al principio de la clase: Troten y elonguen… pero ¿por qué? Nadie sabe muy bién, lo que me llevó leer un poco del tema ¡y sí! tiene una razon de fondo. Despues de leer articulos les puedo resumir
