Lo bueno de estar caliente

Recordando épocas escolares, siempre los profes de educación física nos hacían calentar al principio de la clase: Troten y elonguen… pero ¿por qué? Nadie sabe muy bién, lo que me llevó leer un poco del tema ¡y sí! tiene una razon de fondo. Despues de leer articulos les puedo resumir