Luis Birkner: Lecciones de un soñador
por Francisca Undurraga J. Fue hace 10 años atrás, cuando el connotado escalador nacional, Luis Birkner, se puso su primer arnés y zapatillas. Un año más tarde y gracias a Matías Viel alias “El Tuco”, escalador de la vieja escuela y cuñado de los grandes referentes de esta disciplina,
Trata de manera natural tus lesiones
por Francisca Undurraga J. Como ya vimos en el artículo anterior de botiquín natural para las heridas en la escalada, es esencial que como deportistas prioricemos el cuidado de nuestro cuerpo. Es un DEBER que así como cuidamos de la naturaleza y nuestro entorno también nos informemos en temas de
Batidos energéticos: una forma rápida y sana darle energía a tu cuerpo
por Francisca Undurraga J. La nutrición previa, durante y post escalada no te transforman mágicamente en un escalador de 5.14’s, pero consumiendo los nutrientes correctos y en los momentos adecuados te permiten escalar más duro, por más tiempo y recuperarte rapidamente. Antes de cualquier
Escalada y música
No son pocos aquellos que tienen en la música a su mejor cordada. El aire libre y los paisajes a los cuales usualmente te llevan la escalada y el montañismo son una fuente de inspiración que muchos amantes de estos deportes aprovechan para componer, compartir o simplemente distraerse de su proyec
Vivir de la escalada, más allá de un sueño
por Francisca Undurraga J. La escalada es un deporte que, a diferencia de otras disciplinas, se ha convertido para muchas personas en un estilo de vida. Quien no ha soñado con dejarlo todo para ir en la búsqueda de aventuras inolvidables, conocer nuevos lugares, concretar diferentes desafíos y ll
Reutilización de espacios urbanos en la escalada
por Francisca Undurraga J. Hoy podemos ver la escalada como un “fenómeno deportivo”. Es una disciplina que te envuelve, atrapa y hace romper tus propios límites. La escalada tiene “un algo” inexplicable que en el minuto de entrar en su mundo, ya no la puedes dejar más. Lo inter
Día de la Tierra: Algunos rincones maravillosos para escalar y que debemos cuidar.
por Francisca Undurraga J. Hoy, se cumple el 46avo aniversario del Día de la Tierra, conmemoración que fue impulsada por el senador estadounidense Gaylord Nelson en 1969. Esta festividad tiene como fin ser un recordatorio de que nuestro planeta necesita que todos y cada uno nos comprometamos a l
Cura de manera natural tus heridas
por Francisca Undurraga J. Así como el escalador prioriza el cuidado de su entorno también es esencial el cuidado de nuestro cuerpo. Esto no solo implica alimentarnos de manera sana sino que también volvernos independientes e informarnos en temas de salud, hacernos responsables de nosotros mismos
No te pierdas las séptima edición del Festival Internacional de Montaña Lo Valdés
El Cajón del Maipo se viste de fiesta a la espera de la séptima edición del Festival Internacional de Cine de Montaña Lo Valdés, programado para los días 3, 4 y 5 de abril. Si eres un fanático de acampar, la montaña y el cine, Tatoo y BIOS Exploración, te invitan a deslumbrarte con la [
